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贝贝南瓜

发布时间:2019-09-15 09:46:01 浏览次数:

利泰贝贝南瓜——果蔬界的网红,只有真正日本种源的贝贝南瓜才能兼具南瓜的香甜和栗子的粉糯质地足够干水分不过多,口感足够面,而不是脆利泰这款贝贝南瓜就是采用日本进口种子。

贝贝南瓜,又称金丝栗瓜个头小巧可爱,味道粉糯清甜,有南瓜的甜香,又有板栗的粉糯即使不加任何调料蒸熟,自然的甜香已经足够征服味蕾,就连不爱吃南瓜的人也忍不住多吃几口

贝贝南瓜软糯香甜 皮薄肉绵,它的外观十分漂亮诱人,果皮呈墨绿色,皮很薄,可以连皮一起吃,瓜身上有小条纹状的坑纹,有的呈绿色,也有一些是黄色的,伴有橙色的条纹

贝贝小小身材,却具有丰富的营养价值:

每100g贝贝南瓜的营养成分:26千卡热量 | 0.1g脂肪 | 7g碳水化合物 | 1g蛋白质 | 多种维生素,低热量,高营养的粗粮主食.胡萝卜素是普通南瓜胡萝卜素的三倍以上,除了含有丰富的维生素A、C,胡萝卜素以外,硒含量也非常高,外皮含量最高!硒元素能起到很好的抗氧化作用,还能增强免疫力.贝贝南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素.

贝贝南瓜的糖分以木糖为主,木糖是木糖醇前身,一种不能被消化酶分解的糖类,不在体内代谢,会直接排出体外,对需要控制糖分摄入的人来说非常健康,减脂期拿它当主食,那是极好的选择!

贝贝南瓜食用起来也非常方便,洗干净之后切开去瓤,放到微波炉或烤箱里叮一下,高火7-10分钟,整个10-15分钟,就做熟了。如果喜欢软软糯糯更细腻的口感,也可以上锅蒸着吃










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